25.03 публичный дневник

Глава четвертая

или как за час заговорить зубы скептику, который собаку съел на похудениях

Моя любимая и дорогая мамочка, кормилица, источник многих моих ведущих к полноте привычек, благодаря ей у меня всю жизнь перед глазами был пример жизни полного человека, периодически пытающегося похудеть, благодаря ей я прочитала множество умных книжек с диетами, упражнениями, десятки газетных выпусков, да много чего. Она прочитала еще больше и точно знает, сколько, чего и когда надо есть, пить и употреблять. Когда она на диете, она точно знает вес каждого съеденного кусочка, его калорийность и полезность.

В общем-то, убеждения ее стандартной полезности, это средняя разумная выжимка из существующих, классика жанра. Воды надо пить восемь стаканов помимо прочей жидкости, калорий надо потреблять не меньше 1500, быстро худеть вредно для здоровья, овощи надо есть обязательно, особенно огурцы и помидоры, питаться надо дробно несколько раз в день, из-за биоритмов надо есть примерно в одно и то же время, витамины надо пить, в соленой рыбе содержатся жутко полезные обязательные для употребления омега-жиры, и так далее и тому подобное. Я тоже раньше придерживалась подобных взглядов.

Только вот психологически у нее с едой отношения ничуть не лучше складываются на диете. чем без диеты. То съесть от нервов и машинально пару-тройку фруктов, то творожок невовремя, перед обедом, а потом обед съест не потому ,что есть хочется, а потому что время обеда пришло, и нельзя организм обманывать, там у него какие-то загадочные биоритмы уже есть. Организм, правда, считает, что обедать надо на час раньше, а иногда на час позже, но его никто не слушает. А вечером, бывает, нахватается всякого и сама не понимает, почему и зачем. Записано, подсчитано, в коридор укладывается, вот и ладно. А почему без диеты на невредной еде килограммы стремительно возвращаются, непонятно. И что же теперь, всю оставшуюся жизнь каждый кусок взвешивать и записывать?

Я ей сказала, что лучше ей мою книжку не читать, не понравятся идеи, уж слишком привычным противоречат. Это была такая хитрая завлекалочка, которая сработала как надо - маме стало интересно. Стала она меня расспрашивать, что там и как. Рассказывала потихоньку, акцентировала на психологии, на игре, на очищении организма. Потом рассказала про каши, про рацион, про воду. Чувствую - напрягается человек, нервничать начинает. Но не противится уже, не запрещает мне делать то, что мне нравится, и есть сколько хочется. Уже хорошо. Я не агитирую, но привожу сравнения с ее стратегией, про мифы упоминаю. Рассказываю про каши, а мама начинает задумываться и потом начала сама меня уговаривать пораньше выйти на кашную очистку! И тоже хочет присоединиться. Играть не хочет, в блокноте смысла не видит, только трату времени, но кашами человек проникся. Я поражена и очарована.

Наверное, самое убедительное в системе - это результат работы с головой, гарантированное отличное настроение и самочувствие. А потом уже очистка, быстрое значительно постройнение и прочие радости жизни, которые обещает любая диета. Но в каждой диете слабое звено - психология, которое в 95% случаев рвется и поэтому они проигрывают по всем статьям.

Мама видит, что я меньше, чем за неделю, перестала депрессовать, улыбаюсь, общаюсь, встаю по утрам нормально. Поэтому и идеи приняла легче, чем могла бы. Я видела эту первую борьбу - хочет высказать все свои противоречащие убеждения, но сдерживается, потому что не хочет меня сбивать. А потом сама стала убеждаться.